La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando TORO ARANEDA (1924-2010), éducateur, instituteur, psychologue et anthropologue Chilien.

Elle est issue de recherches scientifiques qui ont révélé des effets de la musique sur le mouvement et les émotions. Les danses se pratiquent seules, à deux ou en groupe qui permettent de vivre des temps avec soi, d’entrer en relation et en lien avec l’autre et de s’intégrer au sein d’un groupe.

De manière générale, la danse tonifie le corps, elle agit sur plusieurs systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire, neurologique, hormonal…Elle permet, tout d’abord, d’accorder ses mouvements sur le rythme de la musique et active des structures clés du cerveau notamment se repérer dans l’espace, la perception de soi et de sa conscience, l’émotivité, la mémoire, l'équilibre, la coordination…

En Biodanza, chacun est amené à se connecter à ses besoins, ses envies, à découvrir de nouvelles formes de communications, à stimuler l’expression de son identité, à enrichir sa créativité, à augmenter son plaisir et sa joie de vivre.

La Biodanza, conçoit l’humain comme un être pouvant, à tout âge, développer de nouvelles capacités et ses potentiels innés.

La Biodanza, est une invitation à se connecter à la vie, à augmenter la confiance et l’estime de soi pour vivre pleinement sa vie !

Pour plus de renseignements, veuillez consulter le site de la Fédération Française des Professionnels de Biodanza 

Notamment la rubrique des bienfaits de la Biodanza ainsi que la page Biodanza et recherche scientifique

Déroulé d’une séance :

C’est une pratique accessible à tout le monde, qui ne nécessite pas de savoir danser.

La séance dure environ 1h30 à 2h00 qui comprends un temps d'échange et de partage ainsi qu'une présentation de la thématique de l'atelier puis on danse sur des propositions simples basées sur des mouvements que tout le monde peut réaliser  sur des musiques variées.