La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando TORO ARANEDA (1924-2010), éducateur, instituteur, psychologue et anthropologue Chilien.

Elle est issue de recherches scientifiques qui ont révélé des effets de la musique sur le mouvement et les émotions. Elle propose un panel de différentes danses en musique, conçues autour d’un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité. Les danses se pratiquent seules, à deux ou en groupe qui permettent de vivre des temps avec soi, d’entrer en relation et en lien avec l’autre et de s’intégrer au sein d’un groupe.

Le groupe est fondamental en Biodanza, car il permet de nous sentir protégés, de partager nos élans naturels, instinctifs et spontanés dans un espace de liberté, bienveillant et accueillant.

De manière générale, la danse tonifie le corps, elle agit sur plusieurs systèmes du corps humain : cardio-vasculaire, respiratoire, musculaire, neurologique, hormonal…

Elle permet, tout d’abord, d’accorder ses mouvements sur le rythme de la musique et active des structures clés du cerveau notamment se repérer dans l’espace, la perception de soi et de sa conscience, l’émotivité, la mémoire, l'équilibre, la coordination…

En Biodanza, chacun est amené à se connecter à ses besoins, ses envies, à découvrir de nouvelles formes de communications, à stimuler l’expression de son identité, à enrichir sa créativité, à augmenter son plaisir et sa joie de vivre.

La Biodanza, conçoit l’humain comme un être pouvant, à tout âge, développer de nouvelles capacités et ses potentiels innés.

La Biodanza, est une invitation à se connecter à la vie, à augmenter la confiance et l’estime de soi pour vivre pleinement sa vie !

Déroulé d’une séance :

C’est une pratique accessible à tout le monde, qui ne nécessite pas de savoir danser.

La séance dure environ 1h30 à 2h00 qui comprends un temps d'échange et de partage ainsi qu'une présentation de la thématique de l'atelier puis on enchaine sur des exercices simples en solo, en duo ou en groupe, basés sur des gestes que tout le monde peut réaliser  sur des musiques variées.